75歳の女性会員の方から感想をいただきました💕
今までは出かけることがない日は
化粧もせず
ただ一日中ずっとうちにいるだけ
去年入院した時に一ヶ月車いすの生活を送った後は
筋肉は落ち、身体も動かすのが不自由になりました
今は毎日のようにジムに通い
有酸素マシンと筋トレをしています
家から一歩でて、ジムに通うことで
お化粧もして、運動もして
以前よりも規則正しい生活を送ることができ
毎日の生活にハリ合いがでています
本当にこのジムを作ってくれて
ありがとうございます✨✨
今はまだ筋力も体力もないので
すぐ疲れてしまいますが
継続していって
有酸素の時間や筋トレの重量や回数を
増やしていきたいと思います
今後ともよろしくお願いします
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
こちらこそいつも熱心に通っていただき
そして嬉しい感想をいただき
本当にありがとうございます💗
１か月も車いす生活なんて
体力も筋力も落ちてしまって
大変でしたね(@_@)。。。
頑張って続けていただいたら
きっと体力も筋力も回復して
健康なお身体を維持増進することが
できると思います(*^_^*)✨✨
疲れたら休みをいれながら
人と比べずゆっくりと自分のペースで
進んでいただいて大丈夫です✨✨
徐々に徐々に進めてまいりましょうね💗
マシンの使用頻度や使い方など
わからないことなどありましたら
いつでもお伝えください✨✨
サポートさせていただきます(^-^)✨✨
これからもご愛顧のほど
よろしくお願いいたします✨✨
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