整う～(´▽｀*)🍀🍀🍀

今日は少し時間があったので

久しぶりにゆっくりと

「studio SOU」で自分を整えました(*^_^*)✨✨

ここ何ヶ月かはオープン準備のために

自分のためにゆっくりと時間を使うことが

できなかったのですが

（あっ、ＧＷは仙台泉区のスパ竜泉寺ってところに

行ってゆっくりできました(´艸｀*)

控えめに言って最高でした✨

とってもおススメです(∩´∀｀)∩✨✨）

ようやく気持ちに余裕がでてきて

自分のカラダのために時間を使いたいっ！！

って思いたち

１１時からトレーニングを開始✨✨

１、有酸素マシン「エプティカル」１０分

２、筋トレマシン６種一式　２０分位？

３、有酸素マシン「エプティカル」　１５分

４、映像レッスンリラックスヨガ　１０分？

ジムのお掃除や休憩もはさみながらなので

合計１時間３０分くらい

滞在したのですが、、、

はっきり言ってサイコー(´艸｀*）💗💗💗

ものすごい整った～(´▽｀*)～(´▽｀*)～(´▽｀*)～✨✨

日中の明るい時間に

空調のきいた開放的なジムで

人の目を気にせず

自分だけのために

時間を使って

自分と向き合い

自分を慈しむことができる。。。

こんな贅沢なことってないですよね✨✨

毎日頑張っている自分へのご褒美💗💗

そんな時間って絶対必要！！(≧▽≦)！！💗💗💗

そんな大切な時間を過ごしてもらえるのが

「studio SOU」であるなら

そんな嬉しいことはないですね(*^_^*)✨✨

個人的には映像レッスンのヨガなどを

ゆっくりと取り組むのが

いつも忙しい自分へのご褒美タイムのように

なんか贅沢な時間に感じます💗💗💗

皆さんは自分にどんなご褒美を与えてあげていますか(^-^)

追伸✨✨

トレーニングした夜。。。

びっくりするほど、深い睡眠がとれました(≧◇≦)✨✨

こんなに深く眠れるのって久し振り( *´艸｀)💕

ほんとに充実した一日でした。。。