2025.05

今日は少し時間があったので久しぶりにゆっくりと「studio SOU」で自分を整えました(*^_^*)✨✨ここ何ヶ月かはオープン準備のために自分のためにゆっくりと時間を使うことができなかったのですが（あっ、ＧＷは仙台泉区のスパ竜泉寺ってところに行ってゆっくりできました(´艸｀*)控えめに言って最高でした✨とってもおススメです(∩´∀｀)∩✨✨）ようやく気持ちに余裕がでてきて自分のカラダのために時間を使いたいっ！！って思いたち１１時からトレーニングを開始✨✨１、有酸素マシン「エプティカル」１０分２、筋トレマシン６種一式　２０分位？３、有酸素マシン「エプティカル」　１５分４、映像レッスンリラックスヨガ　１０分？ジムのお掃除や休憩もはさみながらなので合計１時...