2025.11

お陰様で１０月以降ジムの会員が増えております(^O^)／💕✨どんどん寒さが増し運動量が減りが血行不良や冷えによる代謝低下が起きてくるこの季節 ;つД｀)ジムで定期的にカラダを動かすことがとてもおススメになってきます💪というかそれ以外に選択肢がない！！！（私にとっては(´▽｀*)(∩´∀｀)∩）これからはクリスマス🎄や忘年会🍺年末年始🎍などのイベントも増え糖分・脂肪分・塩分などの摂取量も増えなのに冬はカラダがエネルギーを蓄えようと脂肪をため込んでいきますよね(;'∀')(;'∀')(;'∀')💦皆さんはそれをどう解決いたしますか(ノД`)・゜・。最近ジムで運動を頑張っている会員さまからすごく嬉しい話を聞く機会が多くなりました✨✨🍀体重４ｋｇ...